Wolne rodniki

Musimy pamiętać, że wolne rodniki odpowiadają m. in. za starzenie się organizmu, miażdżycę oraz liczne związane z nią choroby. Całkowicie skuteczna walka z nimi powodowałaby to, że żylibyśmy dłużej, efektywniej, bylibyśmy dłużej młodzi oraz mniej by było chorób. Czym zatem są te wolne rodniki? Należy wiedzieć, że są to nietypowe cząsteczki tlenu z dołączonym dodatkowym elektronem. Niestety życiodajny tlen może przybrać też postać zabójcy. Tak nietypowej przemianie podlega około 1-5% tlenu dostarczanego do tkanek i komórek organizmu. Te nietypowe cząsteczki tlenu wytwarzają głównie komórki zapalne śródbłonka i mięśni gładkich tętnic. Wolne rodniki tlenowe są silnymi utleniaczami i atakują przeważnie nienasycone kwasy tłuszczowe oraz białka, w efekcie je utleniając. co to oznacza? W ten sposób dochodzi do uszkodzenia różnych ważnych biologicznie związków. Kiedy nasila się wytwarzanie wolnych rodników? Wytwarzanie wolnych rodników nasila się, kiedy w naszym organizmie brak tak zwanych antyoksydantów: witaminy A, zwłaszcza -karotenu, witamin C i E oraz selenu, a także jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Musimy zdecydowanie pamiętać, że ich powstawaniu sprzyja niestety dieta bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, podwyższony poziom cukru, lipidów, palenie papierosów, a także czynniki psychologiczne, np. stres. Na zakończenie należy powiedzieć, że szczególnie narażone na uszkodzenia przez wolne rodniki są komórki śródbłonka naczyń, a także naczyń mózgowych; takie uszkodzenia mogą prowadzić do niedotlenienia mózgu i udaru.



Agivo.pl
Zdrowe soki z z wyciskarki

Zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna to wszystko jest kluczowe dla zdrowia. Ważna jest także właściwa dieta. W niej nie powinniśmy zapominać między innymi o owocach i warzywach. Dlatego warto zaopatrzyć się w sokowirówkę. Przyrządzi ona bowiem...

Wózki inwalidzkie i ich historia
Wydawać by się mogło, że wózki inwalidzkie są wynalazkiem współczesnego świata. Nic bardziej mylnego. Pierwsze „krzesła na kołach” pojawiły się w Chinach już około 500 r. p. n. e., o czym dowiadujemy się z ilustracji tamtych czasów. W 1595 roku król Hiszpanii Filip II...
Rodzaje żarówek i ich zastosowanie

Żarówką nazywamy przedmiot, który jest źródłem energii elektrycznej dającej efekt w postaci światła. Najbardziej znane są tradycyjne żarówki żarowe, które były wykorzystywane przez nas długi czas.