Wolne rodniki

Musimy pamiętać, że wolne rodniki odpowiadają m. in. za starzenie się organizmu, miażdżycę oraz liczne związane z nią choroby. Całkowicie skuteczna walka z nimi powodowałaby to, że żylibyśmy dłużej, efektywniej, bylibyśmy dłużej młodzi oraz mniej by było chorób. Czym zatem są te wolne rodniki? Należy wiedzieć, że są to nietypowe cząsteczki tlenu z dołączonym dodatkowym elektronem. Niestety życiodajny tlen może przybrać też postać zabójcy. Tak nietypowej przemianie podlega około 1-5% tlenu dostarczanego do tkanek i komórek organizmu. Te nietypowe cząsteczki tlenu wytwarzają głównie komórki zapalne śródbłonka i mięśni gładkich tętnic. Wolne rodniki tlenowe są silnymi utleniaczami i atakują przeważnie nienasycone kwasy tłuszczowe oraz białka, w efekcie je utleniając. co to oznacza? W ten sposób dochodzi do uszkodzenia różnych ważnych biologicznie związków. Kiedy nasila się wytwarzanie wolnych rodników? Wytwarzanie wolnych rodników nasila się, kiedy w naszym organizmie brak tak zwanych antyoksydantów: witaminy A, zwłaszcza -karotenu, witamin C i E oraz selenu, a także jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Musimy zdecydowanie pamiętać, że ich powstawaniu sprzyja niestety dieta bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, podwyższony poziom cukru, lipidów, palenie papierosów, a także czynniki psychologiczne, np. stres. Na zakończenie należy powiedzieć, że szczególnie narażone na uszkodzenia przez wolne rodniki są komórki śródbłonka naczyń, a także naczyń mózgowych; takie uszkodzenia mogą prowadzić do niedotlenienia mózgu i udaru.



Agivo.pl
Zdrowe soki z z wyciskarki

Zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna to wszystko jest kluczowe dla zdrowia. Ważna jest także właściwa dieta. W niej nie powinniśmy zapominać między innymi o owocach i warzywach. Dlatego warto zaopatrzyć się w sokowirówkę. Przyrządzi ona bowiem...

By przyszłość miała jasne kolory
Publiczna służba zdrowia przeżywa coraz większy kryzys. Możemy to zauważyć, zwłaszcza w większych miastach, gdzie dostęp do lekarzy, zwłaszcza specjalistów jest znacznie utrudniony. Jeśli nie chcemy oczekiwać w długich kolejkach celem dostania się do lekarza, warto jest zakupić...
Instalacje i budynki. Badania kamerami termowizyjnymi
Obecnie nie wspomoże już tylko odpowiednia reklama, która dojdzie do wybranej grupy docelowej, ale dodatkowo koniecznego są protekcje. Wiele przedsiębiorstw funkcjonuje się właśnie na poleceniach, dlatego że jest to jedna z najmocniej dynamicznych postaci reklamy. Usługi elektryczne...